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Se vuoi davvero farti da solo, non hai bisogno di una fascia per capelli. Ma può tornare utile

Arriva un momento nella vita in cui una persona decide di prenderne almeno un po '- lascia il computer, dal quale passa i tre quarti della giornata, sposta le membra sbiadite e versa almeno una parte del chilogrammo acquisito in occasione del consumo regolare di hamburger. Poi, tuttavia, sorge la domanda principale ... quale gadget elettronico dovrebbe accompagnarci?

Sì. Per molte persone, questa domanda sorge prima di chiedere quali scarpe comprare, come vestirsi per le occasioni di tali attività, come migliorare la nostra condizione o come allenarsi, in modo da non ferirsi.

E teoricamente, questo non è un approccio così cattivo. Se qualcosa sarà in grado di forzare o motivare a qualsiasi attività più grande di prima, vale davvero ogni centesimo. Anche se, ovviamente, vale la pena spenderli con la testa.

Queste non sono cose economiche

Poiché "essere in forma" è diventato di moda e tutti i produttori di elettronica di consumo hanno seguito la moda, il mercato è stato praticamente invaso da tutti i tipi di orologi, cinturini o clip per monitorare la nostra attività. Sempre o solo quando siamo effettivamente attivi. Per scelta, per colore.

Il problema è che di solito sono prodotti per i quali devi pagare almeno qualche centinaio di zloty. Il MiBand testato da noi è un'eccezione nel gruppo di proposte che possono ripulire il nostro account in modo abbastanza efficace. E - diciamolo direttamente - specialmente quando si tratta di popolari braccialetti da fitness, se vogliono ottenere l'effetto desiderato, dovrebbero dopo un po 'arrivare nel cassetto.

Oggetto di prova: me

Non sono probabilmente un esperto nel campo dell'essere in forma, e certamente non cercherò di trasmetterlo come tale, ma ho condotto un esperimento con i bracciali su me stesso. Anche se li considero da tempo uno stupido gadget e in genere mi respinge ciò che viene definito "indumento". "

Non so esattamente come sia successo, ma dopo una lunga ricerca sono andato al primo negozio di elettronica migliore e ne sono uscito con Fitbit Flex. Non potrò citare ciò che la famiglia e gli amici hanno avuto da dire sulla questione di PLN 400 per un pezzo di gomma e una "tavoletta elettronica". Avevo molti dubbi io stesso se per sbaglio avessi speso gran parte del pagamento nel modo più stupido possibile.

In parte, tuttavia, la scelta della band, al posto di, ad esempio, un orologio più esteso (o una band leggermente più costosa ma più ampia) era a conoscenza. Volevo iniziare con delicatezza, lentamente ed eventualmente prendere decisioni più costose.

Settimana per settimana, mese dopo mese

Il giorno del test con Fitbit, mentre mantenevo l'attività standard, dimostrai quanto drammaticamente io sia immobile. Potrei anche attaccare la fascia da braccio alla sedia o alla porta dell'armadio, anche se c'era il rischio che il risultato sarebbe stato migliore nel loro caso.

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Circa 2 mila, in raffiche di 3 mila passi al giorno. Un piccolo dramma. Dal giorno successivo ho iniziato a prendere sul serio - l'importo speso su Fleks praticamente pesava fisicamente sulla mia mano, ogni volta che lo guardavo, e non mi baloccava addosso con tutte le sue cinque luci.

Da quel momento, inizialmente "guidato" da Fitbit, e più tardi dal mio stesso desiderio di battere i precedenti dischi, ho iniziato a dediare sempre più tempo alla camminata più ordinaria del mondo. Non tanto, perché circa un'ora, forse due al giorno, oltre a quello che ho girato per casa. In un modo divertente, ho provato a fare dei passi in più - essendo in auto il più lontano possibile dal negozio (purtroppo non l'avrei raggiunto a piedi) o scegliendo una strada più lunga. I passi dovevano essere d'accordo. E che nella prima settimana stavo lasciando quasi 100.000, non potevo andarmene la prossima settimana.

E tutto è diventato migliore

Per molti, sembra un banale crudele, ma per qualcuno che ha passato gli ultimi anni al computer è stata una scoperta straordinaria. Una persona attiva è semplicemente più felice, anche se la sua attività è limitata alla marcia giornaliera di 8 o più chilometri. Il cambiamento è stato notato anche da amici e familiari.

Notò anche lei ... il peso che avevo abilmente nascosto fino a quel momento. 1 kg, 3 kg, 5 kg, 10 kg. Probabilmente non tutti apprezzeranno questo risultato dopo un tempo così breve, ma anche senza questa perdita sarei felicissimo di acquistare Fitbit

Solo che dopo circa 2 mesi è arrivato il momento in cui la camminata si è rivelata insufficiente, e il cane ha deciso che ne ha abbastanza e quattro volte al giorno per una lunga passeggiata da percorrere con me non lo sarà.

La motivazione?

Ha coinciso con il momento in cui mi sono sbarazzato del mio Fitbit per una semplice ragione. Ho deciso che ha fatto così tanto per me che potevo trasmetterlo a un'altra persona della mia famiglia. Ho acquisito la cosa più importante che potevo ottenere - la motivazione a diventare ancora un po 'più attiva.

Sì, puoi dire che tutte queste band e questi orologi sono costosi e senza senso, e se vuoi abbracciarti, hai solo bisogno della tua motivazione. Solo a volte è davvero difficile trovarlo in te stesso. Nel mio caso, era necessario emettere un grande (o importo) per qualcosa che altrimenti non avrebbe alcun altro uso.

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